Mieux comprendre

Je pourrais commencer par expliquer pourquoi le mental fait souvent la différence entre un bon joueur et un grand champion. Mais je crois qu'on l'entend suffisamment partout.

La préparation mentale

L'objectif est de faire monter deux curseurs : celui de la performance bien sûr mais sans oublier celui du bien-être.

Comment on s'y prend?

On travaille différents aspects, en fonction des personnes :

• Énergie

• Émotions

• Estime de soi

• Motivation

• Concentration sur le présent

Ou encore :

• Gestion du stress

• Gestion de la pression

• Peur de l'échec

• État de flow

• Leadership

• Performance dans les moments cruciaux

Alors concrètement, la préparation mentale, ça sert à quoi?

Cas particulier de la blessure :

Accompagnement mental du sportif blessé avec le protocole Mind N Go Injury Skills ©️ d'Olivier Leprêtre (préparateur mental du Stade Toulousain).